Yoga adaptado

¿En qué consiste el yoga adaptado?

Ofrecemos sesiones personalizadas que se ajustan a las necesidades físicas, cognitivas y emocionales de cada persona. Es una práctica segura y efectiva que facilita un acercamiento al yoga sin importar la condición física previa.

¿Cuáles son sus beneficios?

Esta práctica mejora la flexibilidad, la fuerza, la postura y el equilibrio. Además de los beneficios físicos, promueve el bienestar mental y la relajación, ayudando a reducir el estrés en personas de todas las edades.

Horario

Realizamos esta actividad los martes y los jueves de 11 a 12 de la mañana.